Климакс: симптомы, лечение и профилактика.

В этой статье мы расскажем о климаксе, его признаках и способах лечения.
Вы узнаете о том, как пережить климакс легко, и как избежать раннего наступления этого периода жизни каждой женщины.

---

Что такое климакс?

Главное предназначение женского организма - деторождение. Климакс – процесс естественного угасания этой функции и инволюции органов репродуктивной системы. Сопровождается он снижением секреции эстрогенов – гормонов женской половой сферы. Основная причина этому – возрастная инволюция яичников.

Важно!

Каждый яичник запрограммирован на продукцию определенного количества фолликулов за свою жизнь, и от этого зависит, когда наступит климакс.

Многие женщины спросят: как узнать время наступления климакса? Специфических анализов не существует. Климактерический период имеет наследственную природу. Физиологически он наступает в том же возрастном периоде, что и у матери.

Помните!

У курящей женщины климакс наступает на несколько лет ранее.

Самое интересное, то, что климакс может начаться практически в любой возрастной период. У молодых женщин это бывает при удалении яичников, по каким-либо причинам. Естественный климакс обычно начинается в возрасте женщины от 45 до 55 лет. Существует и патологический – ранний. Он проявляет себя еще до 40 лет.

Факторы риска развития раннего климакса:

• Вредные привычки
• Стресс
• Неправильный режим
• Ожирение
• Большое кол-во абортов
• Эндокринная патология
• Онкология
• Неправильное питание

Климактерический период имеет три этапа:

• Пременопауза
• Менопауза
• Постменопауза

Пременопауза длится около года. Менструации теряют цикличность, длятся длиннее либо короче. Выделения меняют объем, становятся обильными илискудными. Этап менопаузы - менструации полностью прекращаются. В постменопаузу яичники прекращают секрецию эстрогенов полностью.

Конец гормональной перестройки.

Продолжается старение организма, как внешнее, так и внутренних органов.Климактерический синдром: проявления. Первыми страдают эмоциональная сфера и вегетативная нервная система. Женщина становится немотивированно плаксивой, раздражительной, появляется бессонница, склонность к депрессии. Наиболее яркий симптом климакса – «приливы».

Признаки прилива:

• Тревога
• Обильное потоотделение
• Слабость и головокружение
• Тошнота
• Чувство замирания сердца, нехватки воздуха
• Покраснение кожи

Избегайте сильных эмоциональных переживаний, душных и жарких помещений и острой пищи чтобы не спровоцировать прилив! Эстрогены влияют на многие ткани, функции и системы организма. Их недостаток приводит к различным изменениям: 

• Понижение содержания кальция и коллагена в костях, в результате – остеопороз и высокий риск переломов
• Нарушение трофики кожи – потеря эластичности, сухость, выпадение волос
• Постепенное увеличение цифр АД, повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний
• Мочеполовая система  – зуд, сухость и жжение во влагалище, снижение либидо, недержание мочи
• Со стороны нервной системы – нарушение памяти, слуха, зрения

Климакс: проводим диагностику

В первую очередь, следует выяснить, в каком состоянии находится ваши гормональные показатели. Для этого проводится анализ крови на женские гормоны. Проверяют такие показатели, как эстроген, фолликулостимулирующий гормон, пролактин и другие показатели по назначению врача. Если после обследования появляется гормональный дисбаланс, врач назначит корректирующую терапию.

Важно!

Не рекомендуется принимать гормонсодержащие препараты самостоятельно, без назначения врача, этим вы можете усугубить симптомы. 

После наступления климактерического периода, врачи рекомендуют пройти полное обследование у гинеколога. Выполнить ультразвуковое исследование половых органов и молочных желез. Рекомендуется проверить сосуды, сердце и щитовидную железу. Климакс: лечение и профилактика 

Основные направления в лечении:

• Заместительная терапия гормонами
• Лечебная физкультура
• Фитотерапия и витаминотерапия
• Симптоматическое лечение

Заместительная терапия представляет собой применение синтетических, полусинтетических или природных эстрогенов. Правильно подобранная гормонозаместительная терапия поможет контролировать вес и держать его в норме. Вы должны вести правильный образ жизни, правильно питаться и достаточно двигаться.

Важно! 

Лечение гормонами может спровоцировать и ускорить скрытые онкологические процессы. 

Терапию может назначить только врач после проведения обследования. В курс фитотерапии входят отвары и настои, которые назначаются в зависимости от симптомов. Успокаивающие: мята, мелиса, пустырник, валериана. Для повышения тонуса: эхинацея, женьшень. Кровоостанавливающие: тысячелистник, крапива, барбарис. Витаминотерапия: В1, В6, В12, витамин Е, АТФ. В качестве симптоматической терапии применяются андитепрессанты и ноотропы. Для облегчения симптомов климакса могут применяться гомеопатические средства. При климаксе обязательно проведение профилактики остеопорозакальцием. Необходима физическая активность во время приема кальция, чтобы избежать оседания кристаллов в почках. Лечебная физкультура применяется для профилактики выпадения или опущения половых органов. Отлично подойдут занятия йогой. Дополнительно справиться с неприятными симптомами помогает ароматерапия. Избыточный вес, гиподинамия и вредные привычки способствуют преждевременному угасанию функции яичников. Стабильное состояние нервной системы и хороший ночной сон, это важно в период перестройки организма. Следует проверить в этот период эндокринную систему, контролировать уровень сахара в крови и состояние щитовидной железы. Регулярные занятия спортом, правильное питание и хорошее настроение защитят вас от раннего наступления климакса. Скандинавская ходьба очень хороший метод для поддержания формы в климактерическом периоде.  Не забывайте и про дыхательные упражнения. Существует специальный комплекс упражнений по Стрельниковой, которые приводят в норму организм, в том числе, при климаксе.